Как сохранить здоровые почки у детей

Здоровье почек является важным аспектом общего благополучия детей. Правильная работа почек обеспечивает нормальное функционирование организма и поддерживает внутреннюю гомеостазу. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты здоровья почек у детей и дадим рекомендации о том, как его сохранить.

1. Рассмотрите режим питания: Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья почек у детей. Регулярное потребление пищи, богатой витаминами и минералами, особенно из свежих фруктов и овощей, помогает почкам справляться с функцией фильтрации и выведения отходов из организма. Кроме того, важно ограничить потребление соли, жирных и пикантных продуктов, чтобы предотвратить негативное воздействие на почки.

2. Регулярно занимайтесь физической активностью: Физическая активность стимулирует кровообращение и способствует улучшению общего здоровья организма. Она также помогает предотвратить развитие ожирения, что является фактором риска для заболеваний почек. Прививайте детям интерес к спорту и регулярно проводите с ними физические упражнения, чтобы поддерживать здоровье почек.

3. Обратите внимание на гигиену: Чистота и гигиена играют важную роль в поддержании здоровья почек у детей. Учите своих детей правильным навыкам личной гигиены, включая регулярное мытье рук и чистоту тела. Это поможет предотвратить развитие инфекций мочевыводящих путей, которые могут повредить почки.

4. Регулярно проводите медицинские обследования: Регулярные медицинские осмотры позволяют своевременно выявлять любые проблемы с почками у детей. Запланируйте регулярные посещения врача для проверки функции почек и своевременного выявления любых потенциальных проблем.

5. Ну и конечно же, регулярно пейте воду: вода играет важную роль в поддержании здоровья почек. Ежедневное потребление достаточного количества воды помогает почкам правильно функционировать, обеспечивая эффективную фильтрацию и удаление отходов из организма. Однако, не все воды одинаково полезны для здоровья, а одним из факторов, определяющих ее качество, является жесткость воды. Жесткая вода может влиять на здоровье детей как положительно, так и отрицательно. Правильное балансирование ее свойств и содержания минералов может играть важную роль в поддержании здоровья детей, особенно важно уделять внимание качеству воды, которую они употребляют ежедневно. Рекомендуется давать детям достаточное количество воды для питья и ограничить их потребление содовых напитков и сладких соков, которые могут оказывать негативное воздействие на почки.

В свою очередь, Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан  совместно с Министерством жилищно-коммунального хозяйства Республики Башкортостан и органами местного самоуправления успешно продолжается реализация федерального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда».

Доля населения, обеспеченного качественной питьевой водой из систем центрального водоснабжения, в республике составляет 98,4 % (РФ -89,4%).  

Контроль качества питьевой воды централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения находиться на контроле у Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан.

В ходе контрольной (надзорной) деятельности  в 2023 г. исследовано более 117 тысяч проб питьевой воды. Отмечается положительная динамика качества питьевого водоснабжения в централизованной системе водоснабжения по санитарно-химическим показателям (2022 г. -14,3%, 2023 г. -13,3%).

Доля несоответствующих проб воды у конечного потребителя по санитарно-химическим показателям в 2023 г. составил 12,8%, по микробиологическим показателям – 1,8%.

В питьевой воде не обнаруживались патогенные микроорганизмы и химические загрязнители в концентрациях, способных вызвать изменение состояния здоровья населения. Случаев массовых инфекционных заболеваний и отравлений, связанных с потреблением питьевой воды не зарегистрировано.

В заключение, сохранение здоровья почек у детей является задачей, требующей комплексного подхода. Помимо правильной диеты, достаточного потребления воды и физической активности, также важно придерживаться правил личной гигиены и проводить регулярные медицинские обследования. Соблюдение этих рекомендаций поможет вам поддерживать здоровье почек у ваших детей и гарантировать их общее благополучие.